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アンチエイジングのすすめ
昨日、仕事を終えて、フェイャル＆背面 エステに行った～。もう、これでもか！！ってくらい 顔、首、背中、足のマッサージ。（途中で飽きるほど）疲れがピークになる前に行くのがミソ。贅沢な話、今日は体中が揉み返しでいたいです～。そして顔はいつもよりも3％くらい小さくなっていた～！おほほ。しかし 誰に見せるんだ？！ 1.睡眠 2．食事 3.運動 アンチエイジングにつながるらしい。（ん、なんかあたりまえっぽい）大豆がいい！最近はやりの コエンザイムがいい！マルチビタミンがいい！ 全部、試してやる～～。早速、黒豆ココア ...

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アンチエージングマガジン - 第３回日本抗加齢医学会
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